Ученые выяснили, что апельсины полезны для глаз

К такому выводу пришли австралийские специалисты.

Добавление в меню хотя бы одного апельсина в день будет способствовать снижению вероятности проблем со зрением, приводит РИА Новости сведения, опубликованные в American Journal of Clinical Nutrition.

В австралийском университете специалисты пришли к выводу, что если есть апельсины даже раз в неделю, зрение улучшится. Дело в том, что флавоноиды, которые содержатся в мякоти и корке апельсинов, защищают сетчатку от дегенерации.

Ранее «Пенза-Взгляд» писал о том, что в жару нужно особенно внимательно относиться к своему рациону. О том, как правильно питаться, можно прочитать здесь.

Читайте также о том, что лучше пить во время поездки.

Другие актуальные материалы читайте здесь.

Источник