Тренировки звезд: тренируйся, как Бейонсе, Дженнифер Энистон, Натали Портман и др. (видео)
Недавно мы рассказывали о звездах, которые вдохновляют на занятия спортом. Сегодня мы покажем лучшие видеотренировки звезд, которые сделают вас на шаг ближе к фигуре мечты!
15 звезд, которые на своем примере показывают, что спорт – это круто
Один из лучших способов провести домашнюю тренировку – сделать это в паре с любимой звездой. Скорее листайте вниз и бегите переодеваться в форму, чтобы сделать начать заниматься прямо сейчас!
Звездная тренировка № 1. Делаем попу, как у Бейонсе
В этом видео собраны самые убийственные (в хорошем смысле этого слова) упражнения для красивой попы. Это суперинтенсивная тренировка, которая прокачает ваши ягодичные мышцы и мышцы внутреннего бедра.
Звездная тренировка Бейонсе
Звездная тренировка № 2. Пресс, как у Дженнифер Энистон
Недавно мы рассказывали, как накачать пресс с помощью йоги. Занятия йогой также помогают Джен оставаться в отменной форме. Всего за 10 минут тренировки вы почувствуете, как ваши мышцы пресса горят. Попробуйте, и сами в этом убедитесь!
Звездная тренировка Дженнифер Энистон
Звездная тренировка № 3. Тренируемся, как Натали Портман
Не секрет, что готовясь к главной роли в фильме «Черный лебедь», Натали Портман сутками тренировалась в балетном зале. Это и побудило тренера Ребекку-Луи разработать комплекс упражнений, максимально приближенный к ее тренировкам. Он поможет вам получить стройное и подтянутое тело, как у профессиональных танцоров.
Звездная тренировка Натали Портман
Звездная тренировка № 4. Тренируемся, как Ферги
У Ферджи – одно из самых желанных тел среди знаменитостей. Один из ее главных секретов – ежедневные 10-минутные тренировки по пилатесу. Таким оказался комплекс упражнений ниже. Все, что вам понадобится для того, чтобы ее выполнить – возвышенна платформа и пара гантель.
Звездная тренировка пилатес Ферги
Звездная тренировка № 5. Ноги, как у Дженнифер Лоуренс
В этой видеотренировке тренер Ребекка-Луи показывает комплекс упражнений для стройных ног, как у оскароносной Дженнифер Лоуренс. Выполняйте их каждый день, и уже через несколько недель вы заметите первые результаты!
Звездная тренировка ноги
Рекомендовано к прочтению
- В Пензенской области скончались еще три пациента с коронавирусом
- Эпидемический порог по ОРВИ в Заречном превышен почти на 40%
- Интернет от «Ростелекома» – новым школам Пензы
- Пензенский агропром экспортировал продукцию почти на 83 миллиона долларов
- Информационный знак напомнит о забытой авиакатастрофе в Пензенской области