24.11.2016 20:02

Тренировки звезд: тренируйся, как Бейонсе, Дженнифер Энистон, Натали Портман и др. (видео)

Тренировки звезд: тренируйся, как Бейонсе, Дженнифер Энистон, Натали Портман и др. (видео)

Тренировки звезд: тренируйся, как Бейонсе, Дженнифер Энистон, Натали Портман и др. (видео)

Недавно мы рассказывали о звездах, которые вдохновляют на занятия спортом. Сегодня мы покажем лучшие видеотренировки звезд, которые сделают вас на шаг ближе к фигуре мечты!

15 звезд, которые на своем примере показывают, что спорт – это круто

Один из лучших способов провести домашнюю тренировку – сделать это в паре с любимой звездой. Скорее листайте вниз и бегите переодеваться в форму, чтобы сделать начать заниматься прямо сейчас!

Звездная тренировка № 1. Делаем попу, как у Бейонсе

В этом видео собраны самые убийственные (в хорошем смысле этого слова) упражнения для красивой попы. Это суперинтенсивная тренировка, которая прокачает ваши ягодичные мышцы и мышцы внутреннего бедра.

Звездная тренировка Бейонсе

Звездная тренировка № 2. Пресс, как у Дженнифер Энистон

Недавно мы рассказывали, как накачать пресс с помощью йоги. Занятия йогой также помогают Джен оставаться в отменной форме. Всего за 10 минут тренировки вы почувствуете, как ваши мышцы пресса горят. Попробуйте, и сами в этом убедитесь!

Звездная тренировка Дженнифер Энистон

Звездная тренировка № 3. Тренируемся, как Натали Портман

Не секрет, что готовясь к главной роли в фильме «Черный лебедь», Натали Портман сутками тренировалась в балетном зале. Это и побудило тренера Ребекку-Луи разработать комплекс упражнений, максимально приближенный к ее тренировкам. Он поможет вам получить стройное и подтянутое тело, как у профессиональных танцоров.

Звездная тренировка Натали Портман

Звездная тренировка № 4. Тренируемся, как Ферги

У Ферджи – одно из самых желанных тел среди знаменитостей. Один из ее главных секретов – ежедневные 10-минутные тренировки по пилатесу. Таким оказался комплекс упражнений ниже. Все, что вам понадобится для того, чтобы ее выполнить – возвышенна платформа и пара гантель.

Звездная тренировка пилатес Ферги

Звездная тренировка № 5. Ноги, как у Дженнифер Лоуренс

В этой видеотренировке тренер Ребекка-Луи показывает комплекс упражнений для стройных ног, как у оскароносной Дженнифер Лоуренс. Выполняйте их каждый день, и уже через несколько недель вы заметите первые результаты!

Звездная тренировка ноги

Регистрация и выдача документов на деятельность ГОУ и ПГУ Зачем следить за своим гороскопом «Hello, Igor!»: Асгардия становится первой нацией с территорией в космосе Дорожная техника для разных видов работ Казино — на ваш сотовый телефон

Лента новостей