Ученые объяснили, как одиноким людям победить стресс

Токио, 20 ноября. Ученые из Медицинского университета в Японии рассказали о наиболее эффективном способе борьбы со стрессом для одиноких людей.

В эксперименте приняли участие люди пожилого возраста, утратившие своих спутников жизни. Выяснилось, что большинство участников стали значительно менее социально активными после смерти родного человека. Это обстоятельство стало причиной неспособности выполнять простейшие функции даже на бытовом уровне.

Самый простой и эффективный способ побороть стресс – вести активный образ жизни и завести себе хобби. Большим плюсом является регулярное посещение театра, кино, выставок и прочих культурных событий. Социальная активность помогает людям почувствовать свою значимость и нужность. Она дает возможность справится со стрессом, — считают японские ученые.

Ранее американские специалисты анонсировали приложение, которое может спасти от смерти любителей селфи.

Источник