Усложненная планка: как делать планку правильно

Планка — отличное упражнение для того, чтобы за пару минут проработать все мышцы тела. При этом, выполнять планку можно везде: дома, в офисе или на природе. Как выполнять усложненные варианты планки — читай в нашем материале.

Планка: чудо-упражнение для похудения за 2 минуты в день

Источник: faxnews.ru