Периодическое голодание и легкие нагрузки улучшают здоровье

К такому выводу пришли ученые.

«РЕН ТВ» со ссылкой на «EurekAlert!» и на результаты экспериментального исследования ученых Национальных институтов здравоохранения США пишет, что периодическое голодание и легкие упражнения улучшают здоровье, снижают риск развития диабета и улучшают состояние организма.

Исследователи распределили лабораторных мышей на четыре группы. Первая группа имела непрерывный доступ к корму, вторая бегала каждый день по 45 минут, но питалась, когда захочет. Третья группа голодала через день, а четвертая голодала, но при этом была физически активна.

Результаты показали, что сочетание физической активности и периодического голодания является более эффективным для поддержания тонуса и развития выносливости.

Ученые считают, что такие выводы также применимы и к людям.

Другие новости читайте здесь.

Источник