Ученые выяснили, как можно быстро похудеть женщинам после родов

Ноттингем (Великобритания), 25 ноября. Британские ученые обрадовали молодых мамочек, опубликовав результаты исследований, в ходе которых выяснили, каким образом можно похудеть после родов.

Как оказалось, для того, чтобы вернуться в прежнюю форму, родившим недавно женщинам достаточно 30 минут в день более-менее интенсивных физических нагрузок — в течение получаса надо всего лишь заниматься отжиманием и приседанием.

Кроме того, немаловажным фактором является и психологическая поддержка молодых мамочек со стороны близких. Ученые направляли испытуемым различного рода мотивационные сообщения.

Также профессоры уточнили, что в случае нежелания нагружать себя интенсивными нагрузками, чтобы быть в тонусе, достаточно ежедневных, пусть и небольших прогулок на свежем воздухе.

Источник